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在进行性生活的时候，男性会为了追求更高的刺激感，而采取过于激烈的性生活。激烈的性生活，会让男性的体力消耗过度，这样男性的身体肌肉就会处于紧绷的状态，在射精后也就会出现特别劳累的现象。性生活过后感觉疲惫应该怎样恢复体力？1、适度进行性生活之所以在性生活过后异常的疲倦，除了性能力衰退以外，还有一种原因就是性生活过于频繁了。性生活过于频繁，不仅会透支人的体力和精力，让人感觉特别疲劳，而且对于健康也存在不少的隐患。2、多补充水分性生活过程中，人体会出很多汗，并且感觉很是口渴。毕竟性生活也能称之为一项运动，所以在进行性生活过后，一定要喝一些温水，可以放一些糖，帮助人体补充能量。3、洗一个澡性生活过后可以适当的洗一下澡，既能够促进身体血液循环，让身体得以放松。如果有条件的话，泡澡是比较合适的，泡上20分钟澡，能够消退身体的疲劳感，对于身体健康还有保健效果。不过不能性生活过后立马洗澡，如果在性生活过后立马洗澡会让全身血管收缩，引起心慌、头晕等不适的症状，给心脏带来很大的负担。最好能够在性生活过后半小时以后再去洗澡，这个时间比较合适，也比较安全。4、不能抽烟很多人都有在性生活过后吸烟的习惯，他们觉得这样可以让他们的疲劳消散，能够让人感觉放松，实际上这并不是一种好的习惯。性生活过后吸烟会让神经系统更加兴奋，长时间这样做会让神经系统出现损害。不仅会损伤神经系统，还会损伤呼吸道，甚至对男性的性功能也会产生不利的影响。本身性生活过后血液循环就比较快，这个时候吸烟，烟草中的尼古丁等有害物质就能够被人体更坏的吸收，产生的危害是更大的。一次性生活射出来的精液里面会有2亿左右个精子，每次性生活时男性达到性高潮，射出来的精液释放的过程会消耗精力。性生活时全身的肌肉都会参与此过程，精神状态激烈，而且全身的血液运行变得更加通畅，升高基础体温，全身的毛孔处于张开状态，刺激汗液排出，消耗了更多的体力。点击下方卡片