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人类，只有一个地球目录——05.“近代科学之父”——“文艺复兴”的造神运动04.纽约时报：青蒿素的发现，多亏了毛泽东03.中西医的灵魂对话，中医黑估计得气死！02.最顶级的尊重是什么样的？（深度好文）01.我为什么还活着我努力去寻找答案，希望了解“求死的欲望”哪里来？自杀的原因在哪里？同时更想找到“活得很快乐的青少年的特点”，以求降低自杀风险和机率的途径，不要让这种悲痛临到更多的家庭。

写在前面：近来，国内接二连三发生各种自杀事件，引起网上热论。而在我所在的美国加州湾区，几天前，也再次发生了10年级高中生自杀事件。上周六10月17日下午，我多年的好朋友，著名的美国学校心理学家谢刚博士在线上给华裔社区做了一个有关青少年自杀和韧性的讲座。经谢刚博士授权，现将讲座中的部分内容整理分享给大家。

我为什么还活着——谈青少年自杀上周四10月16日，我惊闻邻市MV高中10年级高中生自杀身亡的噩耗，心情非常沉痛。他的同学在问，上课时他的话很多，很大声，看上去很阳光，怎么会这样？诱因有很多可能，根源只有一个：看不到比死亡更有效的解决方法。初中的时候，我也曾经考虑过自杀，为什么现在我还活着，而且幸福感指数是5.7/6.0（《牛津幸福感问卷》29题的平均得分）。每次社区发生类似悲剧，对我冲击都很大。年5月6日，我们Fremont校区一位拥有全A成绩的11年级亚裔女生，从金门大桥跳下，结束了自己风华正茂的17岁。七天后，静寂的IrvingtonMemorial墓园里，我泪眼模糊，看着那巨大的棺木被缓缓地降到穴底，然后一束束洁白的鲜花落在上面，“咚咚”的声音好象在敲门，试图唤醒沉睡的她。灿烂的阳光遮盖不住黑衣上承载的悲痛，反而更映照出大家眼中的疑惑和绝望。那一幕，永远刻在我记忆里。人，都有求生的本能。历史上多少君王在寻求“长生不老”的秘诀，现代多少重病患者都会去积极配合治疗，以求延长生命。而我们的孩子，体能智力接近人生顶峰的青少年，却为什么选择这样的方式放弃他们无价的生命？年的葬礼之后，我两个多月无法集中精力做事，经常不住地想流泪。如果自杀对我这样一个陌生人影响都这么大，我无法想象家人和朋友的悲伤。我努力去寻找答案，希望了解“求死的欲望”哪里来？自杀的原因在哪里？同时更想找到“活得很快乐的青少年的特点”，以求降低自杀风险和机率的途径，不要让这种悲痛临到更多的家庭。总结找到的资料，以下几点供一路同行的父母参考：一、自杀的原因在哪里？研究表明，90%死于自杀的人有精神健康疾患。从作家张纯如，到喜剧大师RobynWilliams，每年都有名人因抑郁症而自尽，最近几年关于自尽高中生的调查也不例外。美国国家精神健康研究所（NationalInstituteofMentalHealth）报告，近11%的青少年有抑郁，近8%的青少年有焦虑，而其中只有18-25%会寻求治疗。如果孩子心理有需要，请家长一定要像对待生理疾病一样，支持孩子就医。自杀并非一个“原因”造成，而是有以下风险因素，然后一个诱因引发：自杀风险因素包括：*精神疾病，包括抑郁、行为规范障碍以及滥用药物。*家庭压力以及机能不全。（家庭中持续并经常存在冲突、不法行为、或发生针对家庭中部分成员的虐待-包括生理、心理、或性的虐待等事件，而其他的家庭成员对这些事件采取容忍的态度。）*情境危机（如，所爱的人创伤性死亡、身体虐待、家庭暴力等）*环境风险（比如周围有枪支、刀具、车轨、高楼等）国家精神健康研究院(NIMH)研究曾清楚地指出，青少年自杀的诱因，常常是“失望，失败，被拒绝等，比如和女朋友分手，考试成绩不理想，或者家庭纠纷”。我在初中时也觉得活着没意思，经常想到自杀，很大原因来自于家庭关系的不和谐。从懂事起，我就知道我不是父亲想要的孩子。首先，我是女孩，他一直盼的是男孩。我的名字在出生前就起好了，单字“刚”，发现是女孩后改都懒得改，所以跟了我一辈子。还有，我生性活泼，让孤僻寡言的父亲处处看着不顺眼。除了一年一度的家长会得到其他父母恭维时，记忆中父亲看我总是眉头紧锁。初中的时候，爸爸妈妈在家里的争吵愈演愈烈，根本没心思管我们三个孩子。弟妹还小，天性敏感的我看当时热播的日本连续剧《血疑》女主角幸子身患血癌，每天看着电视稀哩哗啦地掉眼泪。幸子曾经说到“我要像非洲野象一样孤独地死去”，我觉得那该有多么浪漫，也想象着自己“像非洲野象一样孤独地死去”，追悼辞都给自己写好了。当年为什么我既有了父母争吵不休的风险因素，也有了想自杀的征兆（已经给自己写下了追悼辞）,但是没死成呢？除了没有自杀的环境（当时住平房而不是高楼，家里没有毒药，市内也还没建火车等），研究领域最权威的理论发现，还需要“求死的欲望”才能完成自杀。而“求死的欲望”来自于人的长期体验巨大压力以及缺乏归属感。看到这个解释我才恍然大悟，这不是和我讲座中常提到的孩子基本的心理需要，成就感与亲密关系，正好相反吗？如果有成就感，他们就会觉得自己有价值，不会觉得是“负担”；如果和周围的人有亲密的关系，就不会缺乏归属感。我很幸运，当年自己学习能力还算强，所以在学业上找到成就感；再加上生性外向，身边没缺过朋友，所以才没有被一时的绝望推上不归之路。这也是为什么美国国家学校心理学家协会（NASP）把家庭支持融洽和良好的亲子关系列为提高青少年抗挫折能力的第一条，因为良好的家庭关系和亲子交流会增强孩子的“归属感”，温暖的家永远是孩子力量的源泉。同时，孩子有自己独特的个性、爱好和特长，需要父母多花心思去观察和了解，有爱和接纳，才能让他／她们亮出自己的色彩，找到成就感和价值。二、科普自杀征兆，培训更多“看门人”(Gatekeeper)研究表明，自杀是可以预防的，其中一个关键步骤就是科普自杀征兆。50%到75%的人在自杀前有征兆，而这些征兆是最容易被熟悉他们的家人、朋友和老师察觉到的。这些征兆包括：*直接或间接的自杀表示*自杀遗书或计划*以往的自杀尝试*交代后事（如交代安葬，写遗书，或把珍贵的物品分发他人）*沉迷于死亡的幻想中我在学校曾经帮助过的数位有自杀倾向的高中生，都是朋友或父母带到我办公室来的。有更多的“看门人”，我们才能帮助有风险的孩子及时得到需要的援助。三、青少年的大脑：情绪调控和抗压机制还在建设中，冲动常占上风美国10岁以上的人口中自杀只是死亡原因的第十位，但到了10到24岁这个年龄阶段却上升为第二位，每年约有4,死于自杀。更可怕的是同时还有每年近,的同龄人曾在急救室得到与自残相关的医疗救助。青少年期间死亡的首位原因（意外事故），以及“盲从”造成的模仿自杀，都是和这个年龄阶段大脑的发育特点息息相关。美国国家精神健康研究院(NIMH）在《青少年的大脑仍在施工中》一文里总结:大脑成熟的顺序是从后向前的,这是脑神经被髓鞘包裹的过程。神经只有被髓鞘包裹好后，它的信号才能最快地传导到目的地。青少年时期记忆力、阅读理解、数学分析、运动等功能逐渐达到顶峰，但与其它的脑叶相比，大脑的额叶最不成熟、信号传导性能最差，要到２５岁左右才能完全发育成熟。而额叶却总管对危险和冒险的判断能力，控制冲动，计划和选择自己的行为，是大脑的总指挥。这是很多青少年情绪化、易怒、冲动、注意力不集中、做事欠条理、易受毒品、酒的诱惑以及喜欢冒险的本质原因。对从金门大桥跳下后为数不多的幸存者采访发现，他/她们在空中的那一瞬间都后悔了，意识到自己一直以为不能改变的困境，其实都是可以解决的问题。很多青少年试图自杀也是一时冲动。我们成人因为生活的阅历，更容易认同“塞翁失马，焉知非福”，但孩子一旦遇到失望和挫折，很容易看不到事情有转机的可能。能够帮助青少年大脑健康发育，减少冲动机率的办法，除了健康的饮食，还需要：１）充足的睡眠青少年需要每晚8-10个小时的睡眠时间，才能达到最佳发育。晚11点到早7点或8点是最佳睡眠时间。最好每天的入睡起床时间都相似，周末不要睡懒觉。充足的睡眠对孩子的身心健康至关重要。长期缺乏睡眠不止干扰专注力，记忆力等学习能力，更严重的是导致情绪调控困难。年湾区某高中在六个月内连续发生5起亚裔男生自杀，大部分事后都能找到抑郁症等诱因，但有一位看上去家庭环境、学业、人际关系等都找不到明显原因，唯一一点是同学们反应他睡得非常少，因为朋友们无论凌晨几点钟需要找人聊聊，他是首选，因为什么时间都能打通他的电话。2）经常锻炼每天保证至少30分钟的运动，不但提升睡眠质量，而且增加血清素的分泌，提高个人的幸福感，有效缓解压力，降低抑郁的概率。适当的体力活动对我们的身心健康都有益处。其实这两条对我们成人也一样重要。四、改变“信念”，增强抗压，抗挫折和解决问题的能力年我伤心地告诉我的丈夫，我们家老大威廉性格中有预测自杀的因素，虽然那时候他只有五岁。原因是威廉天生是“完美主义者”，每当事情不如意时就极度沮丧，甚至发脾气。上学前班，老师也反应他虽然学习能力超前，但一有不顺，比如腊笔画出了格，就马上情绪失控，因为橡皮擦不掉。出于做母亲的本能，我建议能不能让威廉从家里带个修改液，可以把画错的蜡笔盖住，以避免挫折感。老师想了想，很认真地告诉我：“不行，因为他需要学习生活中有很多错误是盖不住的。错了就错了，没什么大不了。蜡笔画错了，就把那一页折个角，让我知道就行了，然后继续。”我终生感谢那位老师的提醒。最近频繁的青少年自杀事件，把“完美主义”推上风头浪尖，因为有研究发现它和孩子不能接受失败和失望正相关。可事实上不能以偏概全，把“完美主义”统统否定。临床心理学家JeffSzymanski,Ph.D.,年在《完美主义者手册》一书中总结近20年对完美主义的研究，发现“健康的完美主义”可以帮助帮我们达到自定的目标，和工作/学习上的成就，对生活的满意度等都相关。而“不健康的完美主义”的问题不在于目标太过完美，而是为了达到目标而采取的方式，特别是过度担心期间会发生的错误及过度怀疑自己。很多家长在思考，为什么我们50，60，70后，在艰苦的环境中长大，走过高压的高考之路，很少听说过有自杀的。反而是我们的下一代，生活条件这么优越，怎么就这么多想不开的？每次一有自杀悲剧发生，家长才开始提醒孩子，“人生不如意十有八九”。可之前呢？我们给过他们经历，去体验“不如意”和“失败”吗？相反，很多孩子生活在假象中：考试要全Ａ，竞赛要拿奖，大学要名校，工作要大公司......这样的情况下，一旦挫折来临，孩子们措手不及。我们自己这一代，因为父母工作很忙，花在孩子学习上的时间少很多，倒是给了我们机会去失败，再爬起来。回想我的前半生，我很感激我成长过程中那一次又一次的摔倒：*小学升初中考试发挥失常。虽然幸运地靠语文竞赛得过奖加了3分，勉强进入重点初中，但学习的信心全无；*初中三年父母关系继续恶化，没人督促我学习，我象脱缰的野马，上课不专心听，下课不复习，作业不好好做，成绩班里倒数；*通过替考进入省重点高中，因为班主任的信任而重拾对学习的乐趣，高二高三都是名列前茅，但高考又发挥失常，本科进入曲阜师范大学。我因祸得福，89级曲师大外语系学风鼎盛，我常常戏称“人家读了四年大学，我们上了四年高三”，因为我们早自习晚自习都有党委书记监督，同学之间也以刻苦为荣。我唯一的娱乐就是周末晚上跳跳舞，白天全部是在教室或图书馆度过的。四年下来，养成的不只是良好的学习习惯，更重要的是体验到“塞翁失马，焉知非福”的乐观，因为年我们60位同学中居然有19位考取一类大学研究生院，囊括北外，上外，广外等等各大知名外语学院。而我也通过自学，顺利转行，进入北师大心理学系攻读硕士。“无助感(helplessness)”是预测自杀最准的情绪。而我们这一代人的经历中，不少人都收获了“控制感”，体验到通过自己的努力，命运可以改变。这样的情况下，无论遇到什么难题，也不会轻易放弃生命。美国宾夕法尼亚大学的心理系教授，MartinSeligman博士，是美国积极心理学的先锋。他从年开始研究“无助感(helplessness)”和“乐观(optimism)”。他在年的畅销书，《LearnedOptimism》（中文译本翻译成《活出乐观的自己》）里总结，乐观和悲观的根本区别在于个人的归因/解释方式。坏事发生时，悲观的人会把它永久化，概括化和个人化；而好事发生时他们的解释则正好相反，是具体的，转瞬即逝的，外在原因决定的。比如打赢了球，悲观的人的结论会是：“今天对手可能太累了，没发挥好”或者“今天我侥幸而已。”如果输了，则是“我球技不好，我本来就不如对手。”悲观的思维方式是抑郁的根源。Seligman博士的研究表明，孩子的归因/解释方式在8岁左右开始形成，除遗传基因外，三个原因决定了他们悲观或乐观的取向:1）孩子在成长中常听到和看到的父母，特别是母亲，对日常生活事件的因果分析。换句话说，如果父母对好事的归因是长久的，概括化和个人化的，如“你花时间收集了这么多证据，我都被你说服了!”等，孩子就慢慢会形成乐观的解释方式。2）孩子失败时父母对待的方式。如果失败常被归因为长久的，概括化和个人化的，如“你就是记性差!”“女孩子数学都不好!”等，孩子就慢慢会形成悲观的解释方式。这个很类似于《Mindset》（中文译本翻译成《看见成长的自己》）一书中讨论的“固定的心态”(fixedmindset)。3）早期生活中有负面事件反复发生，如亲近的家庭成员在自己幼年时离世，父母失业，家庭诸事不顺等。如果没有适当引导，孩子会觉得不论自己如何努力，坏的结果总会出现，个人努力不会有用，所以感到无助，将来在遇到困难时则更容易选择放弃。让孩子达到“输得起”必经的途径就是经历，学习过“失败”。我的大儿子威廉学习一直很顺，四年级有一次历史小测验得了C-，回到家很平静地告诉我：“历史考砸了。”我心中大喜：孩子考砸了，情绪这么平稳。第二天正好赶上家长会，我喜出望外地感谢老师给他这个C-，老师笑着告诉我，自己教了２０多年书，第一次有家长为了C-感谢她。她不知道为了今天那声心平气和的“考砸了”，我们学了多少功课。青少年自杀，是用一种永久的方法-死亡，去解决一个暂时的问题。我们需要在日常生活中努力做到的，是帮助孩子端正对生活的态度，能看到任何问题都可以找到解决的办法。年加州Danville市曾有一位８年级的女生，学习一直名列前茅，却因一次代数不及格而自杀。她的母亲被采访时一口咬定：“It’sallthatstupidF!”（“都是那个愚蠢的Ｆ惹的祸！”）每次我讲座时提到这个例子，都有在座的父母一针见血地指出:如果孩子连一次不及格的代数成绩都承受不起，她如何能面对生活中随处可见的挫折和失败呢？不是那个Ｆ，而是她对Ｆ的心态害了她。如果把不及格当做对自己哪里需要更努力的提醒，怎么可能因此而走上绝路呢？治疗抑郁和焦虑最有效的方法,认知行为治疗的中心理念就是改变人错误的成见，帮助他们在困难挫折中看到希望，避免钻牛角尖，增强抗压和解决问题的能力。真正发生了什么事，比起孩子和家长如何看待这件事，几乎微不足道，个人对事件的诠释才是决定应对方式的关键。只是“拿成功来证明自己”的观念会让孩子不敢面对挑战，因为任何可能的失败都是对他/她们信心的威胁。而真正的“信心”，不只是相信“自己能尽力做到最好”，更重要的是“相信自己不论输赢，都会在这个过程里学到新的东西”。真正的“信心”不需要拿“成功”去保护，而应该用适当的“失败”经历来锤炼，因为如果孩子有了“成长的心态”做后盾，信心一定会在失败中越练越勇。《Mindset》一书的作者，斯坦福心理学教授CarolDweck博士，更是提醒父母，我们能给孩子最好的礼物，就是他们“热爱挑战，不畏错误，享受努力过程，学习上有恒心。”所以，孩子在身边成长的过程中，请千万别忘记让他／她们有机会经历失败，增强对挫折的免疫力。在自己努力做到最好的同时，可以接受本身力量的有限，才能更从容地面对结果；在意外到来时可以想到，很多事情的发生是在自己的控制能力以外的，不把时间浪费到怨天尤人上，才能踏实地面对新的挑战。学习过“输”，将来才能“输得起”。那不论孩子选择去哪里的高中，大学里学什么专业，将来做什么工作，和谁生活在一起，我们做父母的都尽可放心：生活如何风云变幻，孩子都会从容面对。同时，逐步建立抗压机制。青少年各不相同，适合他们减压的方式也不同。我认识的高中生中有的编织，有的运动，包括瑜伽，有的喜欢和朋友聊天，这些都是健康的放松身体，抒发情绪的方式。五、服务他人，培养责任感和使命感曾经有位家长提出一个很好的问题：父母没有给孩子压力，但孩子从同学那里自己感到压力怎么办？确实，青少年之间的互相比较给他们带来很多压力，成为焦虑和抑郁情绪的根源。答案是帮他们开阔眼界，通过责任，找到“自我”以外的价值。“对生活的满足感，自尊和使命感”是美国国家学校心理学家协会推荐的防御自杀机制必不可少的一项。美国有一句俗话这样说：“如果你只是想开心一个小时，去打个盹；如果你想开心一天，去做一件你爱的事（比如钓鱼，足球，读书等）；如果你想一辈子都开心，去帮助别人。”这句话非常有道理。帮助别人，服务社区，是增强青少年价值感，同时又有归属感的最佳途径。（对成人也同样如此。）我周围有很多这样的高中生，不但自己求知欲强，还通过各种方式用自己的知识帮助他人。像威廉小学科学队的教练，就是当地高中十年级的学生。他热爱科学，不论自己课业再紧，课外网球队训练再累，都乐于每周拿出两个小时的时间，指导着两个小学科学队。还有很多学生需要照顾家人，医院做义工等。他们的生命，超越了“自己”，有更大的意义。这样的孩子，就算生活中遇到挫折，这么多的责任和牵挂也会帮他想得更远。我家境中下，从９３年去北师大读硕士就开始兼职打工。同学还没醒，我已经坐上公交车，换两路，到北京市委机关幼儿园教英语课。后来在外企做翻译。这些不但锻炼了我的社交和表达能力，更增强了对生活的信心。工资不但自给自足，而且还有结余给家里。９６年出国时我没用家里一分钱，赔国家的培养费里有自己借的两万元，之后一年内还清。我很感恩那几年的经历，责任带来的也是价值感。如果孩子只是为了“成绩”而学习，为了“受人欢迎”而社交，那压力一定很大；可如果孩子看到自己现在的课业，活动，朋友等和社区，社会及自己将来目标的关系，那压力也会成为动力。美国高中要求每个学生在完成课业的同时，有几十个小时服务社区的经历才能毕业，那是绝好的帮孩子往“成人期”过渡的步骤。很多不了解的移民父母把它看做负担就大错特错了。我见过很多孩子结合自己的兴趣和特长，建立非盈利组织，为社区提供学业辅导，园艺，环保等各项服务，完成几百个小时还孜孜不倦，乐在其中。很多更是在这个过程中找到继续高等教育的动力和方向。很多上了大学的孩子回来告诉我，回头再看看自己的高中时代，觉得当时自己很可笑，把很多并不重要的人和事看得那么高。她们当时以为那个高中就是“整个世界”，可现在才开始了解“世界”有多么大，自己可以做的有意义的事情有多么多，而学业成绩远远不能定义自己个人的价值。可惜的是，那些在高中自杀的孩子放弃了走到那一天，找到那个结论的机会。六、健康的信仰几十年对幸福的研究表明，除了健康的社交圈外，只有健康的信仰和幸福的相关值在统计学达到显著。美国国家学校心理学家协会也把推进健康生活方式的文化或宗教信仰列为提高青少年抗挫折能力的六个因素之一。自从决志信主以来，我越多地了解基督，就越感到上帝的无穷能量。威廉小时候我曾经对他十分担心，因为他天性好强，有完美主义倾向，事情不如意时常着急发脾气。但从我信主后开始，他也喜欢读圣经，我越来越放心了。“圣灵所结的果子，就是仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制。”有上帝的引导，孩子慢慢会了解，生命是神圣的，因为生命来自神的创造。自杀就是毁坏神的创造。生命的主权在于神，而非人。圣经的传道书里也提到，“凡事都有定期，天下万物都有定时。生有时，死有时。”人何时生到世上，何时离开世界，主权乃在给人生命的上帝。大部分的自杀者是受害者，是需要帮助和辅导的，他们所需要的，不是“是非”和“评判”，而是被了解与帮助。对有自杀倾向的人，我们的主一定会说：“凡劳苦重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。”我们改变不了青少年还在发育中的情绪调控机制，就算搬家来远离铁轨，大桥，我们也不能保护孩子生活在真空里，永远没有压力和失败。我们能做到的是增强韧性因素(resiliencyfactors)，包括亲密的家庭关系，健康的社交圈，乐观的生活态度，健全的减压机制，成就感，价值感，责任感，使命感，信仰，等等。这些足以增强生的快乐和意义，抵挡任何的失望，失败，挫折和不幸，以不变应万变，保护我们自己，以及我们的的下一代健康成长。那些杀不死我们的，只会使我们更加强大！最顶级的尊重是什么样的？（深度好文）

勿以身贵而贱人。

有人问：有修养的人，是什么样的？最高赞的答案是：脸上和心里都硬生生地刻着“尊重”二字。上至长辈亲友，下至晚辈儿女，他都以尊重的态度去与之相处，从不抬高自己，从不贬低别人。人的一生总会与太多人相知相遇，没必要将彼此之间的存在分个你高我低。相反，与别人相处得出优越感的人，大可称之为愚昧。做人，就是这么一个理儿。01优秀的人更懂尊重别人。大学士纪晓岚曾经去五台山游玩。走进庙里，方丈打量了他一番，见他仪态一般，便说：“坐”，又叫一声“茶”，意为以随便的茶水招待。得知来的是京城客人，方丈恭敬站起，立马领纪入内厅，改口为：“请坐，泡茶。”再经过一番细谈才得知来的是礼部尚书纪晓岚时，方丈谦卑地领纪晓岚入禅房，尴尬地赔笑道：“请上座，泡好茶。”纪晓岚临走时，方丈拿出纸笔，一定要请纪晓岚留下墨宝，以光禅院。只见纪晓岚和颜悦色，挥毫书写了这样一副对联：“坐，请坐，请上坐；茶，泡茶，泡好茶。”方丈见此，羞愧不已。有句话说：别人尊重你，并不是因为你优秀，而是别人很优秀。这对很多人也许是一记当头棒喝，但回过头一想，也确实如此：当一个人不是与熟人接触时，总是会不自觉地抬高自己，并享受他人在自己面前毕恭毕敬的模样。而往往一个优秀的人，则从来不会这样想。02做人最忌讳的，便是太有身份感很多人在乎自己是否体面，是为了自己能够在别人面前抬得起头，或者想彰显自己的身份感。因此，这类人与他人交往时，习惯以身份来比较。身份高的，奴颜婢膝；身份低的，狗眼看人。年的邢台地震，周恩来总理赶赴震区。一户农民家里的老大娘倒了一碗水给总理喝，但碗上沾满玉米面，显得很不干净。随行医生正欲制止，被总理以目示退。随后周总理接过碗，一饮而尽。这一举动，感动了在场的所有人。一个人的可贵之处，不在于他的身份有多高，而在于他能够始终如一地待人谦逊。那些自以为的尊贵，其实不值得尊重。诸葛亮曾说：“勿以身贵而贱人。”一个将身份拿来说事的人，一开始他就输了。03真正的尊重，是一种修养人际关系学大师卡耐基曾说：“对别人的意见要表示尊重，千万别说：你错了！”鲁迅先生一次于家中宴客，儿子海婴同席。吃鱼圆时，客人无不赞叹新鲜可口，唯有海婴说：“鱼圆是酸的！”母亲听了，立马责备孩子胡说乱闹，不守规矩。见到一旁被责备后闷闷不乐的儿子，鲁迅便把儿子咬过的鱼圆尝了尝，果然不怎么新鲜。人总是习惯陷入强烈的自我肯定的状态里，固执己见。真正的尊重并不是社交场合的礼貌，而是对人的认可与理解，更是一种难得的修养。04对人恭敬，就是庄严自己人这一辈子拥有无限的可能性，但凡最终胜出的勇者，往往身上都有种和善的气质。最起码当你接触他时，你并不会觉得尴尬，气氛始终温和。这是一种的气场，也是一种不可多得的人格魅力。一个真正的明白人，他比谁都清楚，对人恭敬其实是庄严自己，尊重别人就是尊重自己。做人切记，勿以身贵而贱人。纽约时报：青蒿素的发现，多亏了毛泽东中国药学家屠呦呦因为发现青蒿素而摘取诺贝尔奖，几乎没有人知道其背后真实的历史，这种药物的发现要感谢毛泽东，当越南人在热带丛林中反抗美国人时，他挺身而出采取了行动。年，纽约时报曾撰文披露青蒿素发现内幕、并称毛泽东对此也有贡献。美国《纽约时报》年1月16日报道，标题“毛泽东、越战和青蒿素的发现”，以下是文章内容摘编：当疟疾在北越军队中肆虐时，毛泽东命令中国科学家采取行动。 　　自从奎宁在几个世纪前被发现之后，中药青蒿素被广泛推崇为治疗热带疾病疟疾的最伟大进步。 　　诺贝尔医学奖正在考虑把青蒿素的发现列为候选名单之一。每年，美国纳税人数百万美元的钱都通过这种药物的方式流向非洲。 　　但是几乎没有人知道其背后真实的历史，这种药物的发现要感谢毛泽东，当越南人在热带丛林中反抗美国人时，他挺身而出采取了行动。而它在中国默默无闻地存在了30年，是因为西方捐献者、医疗机构和制药公司对它漠不关心的态度。 　　现在，这段历史浮出了水面。科学界依然像往常一样，多名与此有关的人士拼命争夺这项桂冠。9月份，纷争达到白热化程度，一名拉斯克奖——又称“美国的诺贝尔奖”——获奖者试图在数百位参与研制药物的中国科学家中选取一名。毛的角色是显而易见的。 　　60年代，他收到了越南的求救信息：当地的疟疾似乎可以抵抗任何药物的疗效，军队士大批死亡。他于是命令顶级科学家伸出援手。在接下来的14年里，来自60个军方和民用机构的名科学家致力于这项研究。 　　与此同时，数千名陷入越南战争的美国士兵也感染了疟疾，沃尔特瑞德研究所也开始了新药的探索。最终，他们生产出美尔奎宁，进入市场后改名为甲氟喹。 　　这种药尽管有强大的效果，但也有严重的副作用，包括噩梦和妄想。年，几十名美国海军陆战队士兵在利比亚宁可感染疟疾也不服用这种药物，因为有传言说，几名年从阿富汗回国的特种部队士兵杀死了自己的妻子，就是这种药物导致的。 　　中国的探索之旅开始于年5月23日的一次会议，后来根据日期被命名为“项目”。 　　研究人士兵分两路。一组人在已知的4万类化学品中筛选;另一组人研究传统的医学文献，派人到农村地区，向当地中医询问治疗发热的秘方。青蒿　中国在几十年前发现，晚花期、带有清香味的蒿尾植物中含有青蒿素。 　　公元前年的一块墓碑上提到了一种草药——青蒿，在后来几个世纪的古代文献中都有提到，包括年的《季节性发热之书》。农村的中医大夫发现了青蒿，也就是西方所谓的黄花蒿，一种叶子细小、开黄花、带有清香味的蒿尾植物。 　　在50年代，中国部分农村地区饮用青蒿茶来抵抗疟疾，但是从科学角度进行研究还从未有过。社会上还至少存在9种具有抵抗疟疾效果的传统药物，包括胡椒。 　　在实验室中，从青蒿里提取出来的物质杀死了白鼠感染的疟疾病毒。研究人员试图找到是哪种化学物质起的作用，哪种植物里含量最多，是否可以跨越血脑屏障对抗脑型疟疾，以及是否可以制成口服、静脉注射和栓剂药物。 　　老旧的设备拖慢了研究的速度，但是到了70年代，一种核心化学物质已经被人们找到。青蒿素具有一种自然界从未出现过的化学结构，用术语来说，它是具有一个过氧桥的倍半萜烯内酯。在2名病人身上的试验表明它可以迅速杀死寄生虫。 　　然而，人体对青蒿素的代谢过快，没有被杀死的寄生虫很快又会繁殖。于是科学家把它与更持久的药物混合，发明出蒿素组合疗法(最新的混合型药物是甲氟喹)。 　　原办公室副主任张剑方在年主编的一本历史资料中(译者注：书名为《迟到的报告》，由羊城晚报出版社出版)，包含了一些引人 　　毛在年去世，项目在年正式解散，但临床工作仍在继续。 　　年，在香港帮助美军研究甲氟喹的KeithArnold博士辗转来到中国，希望在那里测试他的药物。他遇到了正在测试青蒿素变异体的李国桥博士，他们决定进行平行对照研究，结果这种神秘的中国药物击败了Arnold博士的药物。 　　很快，国际卫生组织的科学家们纷纷索取中国医学杂志上的文章，第一篇文章发表于年，回应了一份有关南斯拉夫化学家试验苦艾的报道。 　　年，《Lancet》发表了一篇中国研究人员的文章。这篇文章获得了一个奖项，但英镑支票在中国无法兑现。 　　Arnold博士说，很快，沃尔特瑞德研究所的科学家就发现波托马克河岸边生长的苦艾可以提取蒿素，但是药物的研究进展极为缓慢。世界卫生组织直到2年才批准这种药物，年才在市场中大量投放。 　　没有WHO的批准，救援机构就无法买到药物。Arnold博士说，多年来，他一直帮助中国的研究人员试图获得在泰国和越南进行临床试验的批准，但WHO迟迟没有决定。(作为一家联合国机构，它从不大胆行事，但在90年代那十年里，它的办事效率最低，内讧最激烈。) 　　当非洲一年死去了万儿童之后，Arnold博士公开谴责WHO，说它的犹豫不决是“种族屠杀”。 　　尽管使用甲氟喹的代价昂贵，但美国军方依然不为所动。直到年，当无国界组织为青蒿素大声抗议时，一位美国国际发展机构的顾问在接受《纽约时报》的采访时，依然说“现在不是最好的时候”。在各界抗议声此起彼伏的时候，他依然为氯喹和其它古老、廉价的药物辩护。 　　一家瑞士公司诺华最终打破了僵局。它购买了一个中国的新专利，是蒿甲醚、蒿素的派生物、本芴醇、和一味中药的混合物，并获得了西方专利，起名为Riamet，计划以高价向旅游者和军方出售。年，它同意以成本价向WHO出售，药品的名字是Coartem。 　　年国际对抗艾滋、疟疾和结核病基金会的成立，加上布什政府的总统抗疟项目在年的启动，让国际机构有足够的钱来采购这些药物。现在，每年有1.5亿剂各类药物发放给贫穷国家。 　　随着药物的成功，项目中尚未谢世的科学家和外部人员开始争夺荣誉。年，一家香港科学基金会表彰了10位项目领导人。年，周义清以Coartem获得了欧洲专利局“年度发明家”大奖。 　　9月，25万美元的拉斯克奖金被授予进行临床医学研究的屠呦呦博士，她是前北京中药研究所主任。拉斯克评委会称她是“青蒿素的发明人”。 　　一些中国和西方疟疾学家被激怒了。 　　著名的牛津疟疾学家NicholasJ.White博士说：“把这项发明归功于某个人是不公平的。”他提到了其他几位做出同样贡献的人士，包括临川研究领头人李博士和化学家李颖。 　　Arnold博士同李博士的研究也在拉斯克授奖仪式中得到表彰，他赞同这种说法。香港科技大学的疟疾学家和历史学家RichardK.Haynes说指明一个发明者是“荒唐的”。 　　拉斯克基金会拒绝给予评论，只是说屠博士在论文中提到，项目是集体努力的成果。 　　在颁奖仪式前的采访中，81岁的屠博士说她的获奖是实至名归，因为她的团队最早从青蒿中分离出活性成分，而其他团队 　　而且，四世纪的一位医学家葛洪流传下来的草稿中提到，浸泡在冷水中的青蒿可以治疗发热。她由此而意识到传统的加热提取方式会破坏其中的活性成分，她于是转而使用乙醚，青蒿因此成为第一种可以%提取有效杀死老鼠疟疾病菌的植物。 　　屠博士说，在进行人体实验之前，有两位同事已经服用了药物，确保没有毒性。 　　她说，在西方听说这个药物之前，她就是年论文的4位匿名撰写人之一，她还在年接受了中国政府颁发的项目奖励。 　　尽管对历史功绩的筛选是极为复杂的，但诺贝尔评委会无论如何都要做出决定。诺贝尔的规则是每个奖项不超过三名获奖者，而且候选人必须在世。(译者满仓）中西医的灵魂对话，中医黑估计得气死！传说一

西医：天啦！这是一种全新的病毒！

中医：这是一种温病，疫毒。几千年来一直时有发生，没什么大惊小怪。

西医：我们需要新冠病毒进行基因测序，研究病毒的结构特点。

中医：老祖宗说了，这种温邪啊，主要通过口鼻入侵人体，首先影响肺部，常引起发热干咳乏力等感冒症状。

西医：我们成功研发了核酸测试确诊技术，可以在2天内确诊是否阳性。

中医：这个啊，通过望闻问切，一般十几分钟可以基本辩证它是瘟疫。

西医：新冠病毒很麻烦，常规西药没有效果，需要尽快研发新的药物。

中医：这个不难，喝汤药就可以了。药材啊，地里大把。

西医：好消息！我们已发现某某药物对病毒有效。

中医：我在喂中药。烧退了

西医：天啦，美国竟然有种特效药！马上引进过来临床试验。

中医：我在喂中药。不咳了。

西医：又研究发现几种药实验室对病毒有高效！

中医：我在喂中药，不喘了，重症已转为轻症了。

西医：通过研究发现，痊愈患者血浆确实有效，鼓励献血。

中医：我这里已经很多出院了，再增加些患者过来。

西医：天啦，我们竟然发现磷酸氯喹对病毒有很好疗效，这次科技部都证实了。

中医：不好意思，我初步统计一下，目前中医治疗有效率超过90%，几乎没有轻症转重症，重症死亡率也很低。

西医：我们正在联合科技攻关，一定能找到对付新冠肺炎的特效药的。

中医：你们继续玩吧，我这里患者基本痊愈了。我回家了，狗日的瘟疫，

让我这个年过的，很久没抱老婆孩子了。

西医：喂，病毒都还没完全研究清楚，你就撤了？

中医：娘希匹，我是来治病的不是来搞研究的。

西医：他妈的我骗了国家几千亿，又被你用一把草揭穿了……

中医：人民群众眼睛是雪亮的！

传说二农夫和专家都要翻过一座山，山上有毒蛇。砍柴的人告诉他们，带上点燃的艾条可以安全过山。农夫买了一把艾草点燃，顺利过了山。专家不相信，问砍柴的人：蛇怕艾草，有科学依据吗？砍柴人说：现在还说不清有什么科学依据。专家不理睬砍柴人的话，用打草惊蛇的办法过山，结果被蛇咬了。砍柴人来救他，说：用艾草和姜丸能排蛇毒，你先吃3颗姜丸。专家马上警惕起来，说：等等，你这药的化学成分是什么？做过临床三期、双盲随机、大样本对照实验了吗？砍柴人说：没有。专家说：这些都没做过，你怎么敢说姜丸、艾草能治蛇毒？这不是骗人吗？砍柴人说：我们祖祖辈辈都是用这个治好的蛇毒。专家轻蔑的说：没有科学验证的东西，我是不会信的。你说祖祖辈辈都用它治好蛇毒，那是胡说。蛇毒怕是自愈的吧，这叫自限行疾病，和你的药没关系。你就别在这儿给你那破药丸抢功劳了。专家的毒伤越来越重，已经不能下地走路了。一位老者来劝专家：你的药明明没有效果，你还不反省？砍柴人的药为啥有效，以后会被科学研究清楚的。就因为科学没研究过，就不能用来治你的病了？专家生气的说：我不会听你的。我已经把伤口上的病毒拿去做基因分析、核酸检测，很快会找到特效药的。老者说：毒蛇咬伤很厉害，不几天就要人命，你再等特效药会死的。专家没有听老头的劝说，不久就死了。事已至此，谈几点对中西医的看法：1.疫苗、新药研制周期长，媒体对此要客观报道首先申明，我绝无否定西医大夫的意思。广大医务工作者在湖北前线英勇奋战，可歌可泣。中西医并重、中医药全程深度参与治疗，是中央制定的治疗方针。我只是希望媒体别再取这样眉飞色舞的标题了，宣传要实事求是、客观公正，不要只宣传西医、拔高期望，不要忽视中医、假装看不见。新药、疫苗十之八九出不来，到时候看你们怎么给读者解释！2按西医的标准，要求中药做动物和临床实验，是削足适履都知道一流企业做标准，二流企业做品牌，三流企业做产品。这个世界上，谁掌握话语权和标准权，谁就是正确的。限制对手发展的最好办法，是让全世界都承认你就代表标准。一旦得到公认，就可以对其他人生杀予夺。西医和中医，目前就是这样一个关系。中医疗效再好，不掌握标准的制定权，一切都是抓瞎。人家说你“不科学”，你还不能还嘴。人家说你“不指望中药有抗病毒作用”，人家说“中药在临床已经常用了，再加上我们的实验室，进一步还要做动物实验，假如说这些中药真的显示了（减少病毒进入细胞，要么显示了它能减少炎症风暴）效果，一旦有一些证据的话，中药是可以放心用的。”为什么死活不承认中药的作用，这下明白了吗？建立中西医各自的评价体系，迫在眉睫。“近代科学之父”——“文艺复兴”的造神运动原创/董并生伽利略被称为“近代科学之父”，然而伽利略所使用的科学方法却是来源于列奥纳多?达芬奇。达芬奇被公认为是整个欧洲文艺复兴时期最完美的代表，同时也是西方“近代科学”的开山祖师。年的4月15日达芬奇出生于名为芬奇的托斯卡纳小山镇，阿尔诺河流过的山谷附近，当时这个地方是美第奇家族统治下的佛罗伦萨共和国的领地。“文艺复兴时代富于伟大的描述作品，这里面包罗了人生经验的全部。这时代的兴趣的范围，见之于一个人的种种成熟，他本身就是那个时代的缩影——就是那伟大的、全能的工程师、科学家和艺术家雷奥纳多·达·芬奇（LeonardodaVinci）。”[1]“列奥纳多……幼年时他已经表现异常的才智，使他的同辈与后辈都觉得他的确是一个出类拔萃的人物。他的秀美的人材，优雅的态度，更是锦上添花，增进了他的思想与品格的力量。他对各种知识无不研究，对于各种艺术无不擅长。他是画家、雕塑家、工程师、建筑师、物理学家、生物学家、哲学家，而且在每一学科里他都登峰造极。在世界历史上可能没有人有过这样的纪录。他的成就虽已非常，但与他所开拓的新领域，他对于基本原理的把握，以及他对每一学科中的真正研究方法的洞察力比起来，就微不足道了。如果说彼特拉克是文艺复兴时代文学方面的前驱，列奥纳多就是其他部门的开路先锋。……在他看来，对于自然界的观察与实验，是科学的独一无二的真方法。……列奥纳多是从实用方面接近科学的。正是由于这个幸运的情况，他的治学态度才那样的富于现代精神。为了要满足他的各种技艺的需要，他才去做实验，晚年时他对知识的渴求竟胜过对艺术的爱好，他作为画家，因而不能不研究光学的定律，眼睛的构造，人体解剖的细节以及雀鸟的飞翔。他作为民用及军事工程师，因而不能不正视一些只有了解动力学和静力学的原理才能解决的问题。亚里斯多德的意见，对于修改一幅不合画法的绘画，引水灌溉或攻取设防城市是没有多大帮助的。在这些问题上，事物的实际情况，比无所不知的希腊人对于事物的实际情况应该怎样的意见，要重要得多。”[2]“但列奥纳多也是哲学家，我们把他的思想方式和前一代的人比较一下，就可以看见有显著的不同，那就是他差不多完全摆脱了神学的成见。罗吉尔·培根虽然爱好研究，也仍然以为神学是一切知识的真正顶点与归宿，并且毫不怀疑一切学术如果了解得正确，必定不会与当时的主要教义发生抵触。但列奥纳多却用完全不存成见的态度去推理。在他偶然论及神学的时候，他也对于教会制度中的恶习与不合理的地方坦白地、轻松地加以攻击。他自己的哲学好象是唯心主义的泛神论。从这个观点出发，他到处都看见宇宙的活生生的精神。但他又抱着伟大思想家的持平态度，看到不相干的恶下面的善，接受了基本的基督教义，作为他的内在的精神生活的可见的外在形式。他说，‘我把圣经放在手边，因为它是最高的真理。’他是君子，也是伟人，他绝没有破坏偶像论者的狂热。他生在教庭既开明又讲人道的那个短短的时期里。当时一切迹象好象都说明就要出现一个新的无所不包的天主教，既准许人们虚诚地信仰基本信条，也准许人们保持思想自由。这个梦想不久便成泡影，罗马教会日益反动，思想自由不能不通过路德所开创的不足取的粗暴方法缓慢而艰苦地争夺回来。列奥纳多死后五十年，再要保持他那样的态度，就不可能了。”[3]“在文艺复兴时代，画家、建筑师和工程师的职业是不分的。一位画家也许会受他的城市或君主之召，也许出于自愿，来铸铜象、大建教堂、排泄积潦或围攻城镇。大匠总要懂得物料的性质，以及处理它们的手段。文艺复兴时代的艺术家必须晓得所有这些，并且还要多许多；他必须有意识地仿照古代，把几何学和力学灌注到他的工作里去。雷奥纳多·达·芬奇作为艺术家和博物学者，已经达到最高的境界了，而在这范围内也显示了他的最大才能。例如，当他向米兰公爵自荐时，就提起他所能制造的若干军用器械，最后还说，‘在绘画方面，我也不弱于别人。’从他的笔记簿里，可以看出他怎样敏锐地研究金属工作和机器工作的各项操作，而他自己又怎样成为第一位力学和流体力学大家。虽然注定失败，他的最伟大的尝试是想做到机械飞行——这是工程研究中的一件杰作，要观察鸟类并结合制造模型、计算和按实际大小的试验。雷奥纳多设计了并绘成了差不多不计其数的巧妙机械，从辗压机到可移动的挖河机。……”[4]在欧洲学者们的笔下，说是在中世纪欧洲的一个小镇上，在蒙昧的精神状态的笼罩下，忽然就出现了一位名叫雷奥纳多·达·芬奇的“伟大的、全能的工程师、科学家和艺术家”，说是他发明了差不多供任何用途的机器，并把它们绘制得精良无比。达芬奇本人于是就成了“文艺复兴”造神运动所塑造的一尊“西方神圣”。作为“全能的工程师、科学家和艺术家”的达芬奇、不过是一则神话“他能发明差不多供任何用途的机器，并把它们绘制得精良无比，但是几乎没有任何一件，而其中最重要的更绝无一件，真会起作用，即使他真能弄到足够的钱来制造它们的话。文艺复兴时代的工程师缺少静力学和动力学的数量的知识，又没有象蒸汽机那样的原动机，事实上绝不能超越传统实践的限度。他的影响在机器发展上并不大，而是给学术界一种深刻观念，即自然界的种种操作可用机械来阐明。”[5]原来达芬奇绘制了大量的“机械制图”，并提出“机械原理”，在天文、物理、光学、数学、医学、建筑、军事、水利、地质学、生物学等领域，为近代科学的形成奠定了最早的基础不过是一则神话。达芬奇的所有发明，“几乎没有任何一件，而其中最重要的更绝无一件，真会起作用。”这究竟是为什么呢？“行万里路”，孟席斯环球考察“地理大发现”遗迹为了探索在哥伦布之前，中国人的船队与足迹早已遍布了包括新大陆的整个世界的历史真相，英国历史学家、英国皇家海军退役军官孟席斯（GavinMenzies），曾跟随哥伦布、狄亚斯、拉布拉尔和达迦马的航迹行遍世界。他造访了一百二十个国家，并到九百多个博物馆与图书馆与中世纪末期的各大海港收集资料。“过去十年来，我和朋友去那些仿佛遥不可及的地方——我们攀越安第斯山脉、喜马拉雅山脉和兴都库什山脉，沿着亚马逊流域航行，长途跋涉巴塔哥尼亚的冰川以及玻利维亚高耸入云的阿尔蒂普拉诺（编按：西班牙语，意谓高原）。年，我们从塞维亚出发走过白银之路（译按：即SilverWay，西班牙西部一条南北向的古代贸易通道），从当年西班牙征服者航向新世界的地方出发，往北抵他们的家园埃斯特雷马杜拉。”[6]无意间、孟席斯发现蹊跷线索：中世纪的“水泵”“沿途我们探访了这些西班牙征服者出生与成长的城镇，托雷多是其中之一，艾尔·葛雷柯曾以精湛的技艺将此城美景尽收画底。而令我们特别感兴趣的，是这座设防山城用来从远远底下的河流汲水的中世纪泵。”[7]“托雷多”是一座小山城，山城里一座老建筑摩尔式宫殿里举办一个特别展览，陈列着达芬奇及其马德里抄本，主要作品是达芬奇发明的水泵、引水渠、水闸和运河——这些都和这座小山城密切相关。作为“发明家”的达芬奇我们所了解的达芬奇是一名全能的发明家。达芬奇被作为中世纪这座小山城的水利设施“发明人”，发明了水泵、引水渠、水闸和运河也很正常。然而，我们不禁要问，作为一名画家、达芬奇是从哪里得来这些农机水利机械知识的呢？“托雷多”小山城的“水利设施”展览中有一则说明：“达文西（达芬奇）着手进行水道的透彻分析。年在帕维亚（译按：意大利城镇）邂逅法兰西斯柯·迪乔治，对达文西的训练而言是关键时刻，一个转折点。达文西要写有关水的论文。”[8]原来，达芬奇之所以能够发明这些水利设施，是因为邂逅了一位神秘人物“法兰西斯柯·迪乔治”！“法兰西斯柯·迪乔治”何许人也？“研究达文西的专家，拉迪斯劳·雷提博士（Dr.LadislaoReti），曾对法兰西斯柯·迪乔治·马汀尼所著〈论工程暨其抄袭者〉（“TreatiseonEngineeringandItsPlagiarists”）一文有以下评论：法兰西斯柯·迪乔治·马汀尼（一四三九~一五〇一）这位伟大的锡耶纳画家、雕塑家与建筑师，跟他同年代的几位工匠一样，也对机械装置的研究与发展感兴趣。这很符合当时依然盛行的维特鲁威传统（Vitruviantradition）。他的工程学专著至今仍鲜为人知，主要致力于民用与军事建筑，里面有数百张各式战争器械的插图，虽然小，但是画得十分精美，还有起重机、磨坊、水泵等等。……有关法兰西斯柯·迪乔治的艺术与建筑作品，虽然已有一些研究发表，但是他在科技方面的作品，后人偶尔才会注意到。”[9]达芬奇收藏过迪乔治的著作《论民用和军事建筑》雷提博士随后列出了收藏迪乔治的《论民用和军事建筑》（Trattatodiarchitetturacivileemilitare）的图书馆和博物馆，然后继续说道：还有一份不完整的手稿（佛罗伦斯「国立中央图书馆」与锡耶纳市立图书馆所藏副本），一度为李奥纳多·达文西所有。这份手稿日后特别重要，是因为达文西加了旁注和素描；手稿目前是在佛罗伦斯的罗伦佐图书馆[10]。此外，有几篇论文及其图画的旧副本也在意大利其他的图书馆被发现，这反映出法兰西斯柯之作品在早期所引发的